孩子吃花生，好处这么多？！1、多吃花生能补钙。花生中钙含量很高，而钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生，可以促进少年儿童的生长发育。2、多吃花生变聪明。花生蛋白中含有多种人体必需氨基酸，其中赖氨酸能提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆能力。3、多吃花生能补锌。锌对儿童成长具有特别重要的作用，缺锌可能导致儿童味觉迟钝、食欲不振，严重影响儿童身体及智力发育。花生中含有很多锌。通过食用花生或花生制品进行日常补锌无疑是简便易行补锌途径。 花生吃不好酿悲剧2014年12月，厦门市3岁男童吃花生被卡喉咙，窒息死亡。2013年11月，东莞市1岁半男童辉辉吃花生米时不慎发生呛噎，在转院途中，孩子痛苦离世。发生在我周围的真实案例，小区周围的邻居，家长忙着做生意，孩子误食花生被呛到。一岁多的孩子，经过全麻手术的抢救，所幸挽回了孩子的生命。。。。。。。单单南京，三年73名孩子意外窒息死亡调查数据表明，儿童意外伤害是1－14岁儿童第一死因，而意外伤害死亡排最前的主要原因是窒息。每逢过年，这样的新闻总会层出不穷。妈妈们千万要记得，一定不要给孩子吃整粒的花生米、瓜子等坚果。真的太危险了。 坚果要怎么吃呢？1、磨成粉，给孩子辅食增添营养。像花生、腰果等大颗粒的坚果，都可以炒熟或者烤熟后，用料理机打成粉末。添加到粥、面条里。2、压碎，做成健康小点心。核桃、花生都是做点心的好食材，压碎之后，做成小饼干或者面包、蛋糕，不仅味道香甜，而且安全健康。 本周推荐—— 花生酥 美味营养健康安全自己动手制作没有任何添加剂孩子吃起来最放心啦又是一个简单快手的菜谱别说你是烘焙小白啦大白也会做哈哈哈 （感谢私享家film提供的视频支持） 一岁以上（孩子年龄越小，需要把花生压的越碎） 黄油 90g糖粉 70g鸡蛋黄 2个低筋面粉 120g奶粉 20g花生 适量 ——step1—— 花生放在锅里，用小火慢炒5分钟左右，去皮后放入保鲜袋，用擀面杖压碎。小宝宝吃的话，可以压的碎一些。喜欢花生的脆脆口感的，可以留大颗粒。总之要根据实际情况哦。——step2—— 黄油中加糖粉，用打蛋器打发至发白蓬松的状态。 打发好的黄油，分两次加入蛋黄，搅拌均匀即可。留一点蛋黄液最后刷饼干。（快夸我会过日子????）——step3—— 筛入糖粉和低筋面粉，翻拌均匀到无干粉状态。——step4—— 倒入步骤1准备好的花生碎碎，搅拌均匀。——step5—— 取10g面团搓成圆球。——step6—— 刷一层蛋黄液，撒上芝麻——step7—— 170度烘烤20分钟，即成。 香酥可口根本停不下来 健脑花生酥补钙又补锌你也试试吧！孩子和你都会爱不释手哦 核桃富含营养，也可以用来做成好吃又健康的核桃酥呢 点击??最最最补脑的饼干——宝宝吃核桃的最佳打开方式 在菜谱下留言获赞最多的一位西瓜食堂会送出饼干模具一套上周叶子获赞最多联系瓜妈领奖品吧！把文章转发到朋友圈，就是对西瓜妈妈的最大鼓励和支持哦！ 订阅《西瓜食堂》1、点击标题下蓝色字体的“西瓜食堂”进行关注；2、在微信搜索中输入微信号xiguashitang，搜索后进行关注；3、长按下方二维码进行关注。西瓜妈妈微信号：xiaonannansummer曾经以为自己会是一个听着张悬、背着单反，周游世界的文艺女青年，后来被突然降临的孩子套牢了。与其抱怨带娃的不易，不如乐在其中。感谢孩子，让我们见证了生命的神奇。让我们一起努力，在陪伴孩子中，遇见更好的自己。赞赏人赞赏